Ooooommmmmmmmm…

Sempre achei que Yôga fosse uma técnica de alongamento e relaxamento, uma atividade super zen e tranqüila com alguns poucos movimentos de força e resistência. Mas nunca tinha chegado tão próxima dela.

Até que um belo dia recebo um e-mail explicando que “esta é uma prática que ajuda na correta respiração, melhora a circulação sangüínea, diminui o estresse e os problemas de insônia” e anunciando que o programa de qualidade de vida da empresa ia disponibilizar uma sala e uma mestre após o expediente e pagar 80% do valor das aulas.

Ok, está na hora de me mexer e, já que a oportunidade veio até mim, vamos lá. Improvisei uma camiseta e uma calça molinha, separei um par de meias e fui toda empolgada para a minha primeira aula.

Alongamento. Técnicas para inspirar e expirar com o abdome, o diafragma e o pulmão (aprendi que a gente só usa 10% da nossa capacidade pulmonar na respiração!!!). Aí todo mundo tem que respirar rápido fazendo barulho (como cachorrinhos) e eu não consigo parar de rir. E sentamos com as mãos postas. E agradecemos a Buda (ou a outro ser superior de que não me lembro). E começamos as posições. E eu me lembro que há tempos não faço alongamento. E minhas pernas começam a tremer. E meus braços não ficam no alto como deveriam. E eu não consigo respirar ao mesmo tempo em que mantenho uma das pernas coladas ao peito. E é impossível apoiar os joelhos nos cotovelos e me equilibrar somente com as mãos no chão. E enquanto isso eu suo mais do que quando treinava vôlei. E depois saio toda dolorida, nas pernas, nos braços, na barriga… mas adorei! Acho que nunca ri tanto na minha vida.

Não sei bem se eu é que estou totalmente despreparada ou se a mestre que pegou pesado. Mas aprendi que não sabia nada sobre a Yôga. E eu espero que com esse esforço todo algum resultado apareça logo no espelho… porque já deu pra perceber que pelo menos pra desestressar um pouco essas aulas vão servir.